2008年01月10日

食育って?

最近よく耳にする「食育」。聞きはするけど何じゃらほい?
ということで、今日は子育て支援センターへ「食育」についてのお話を聞きに行きました。

食育とは・・・
「食」を通じ、体と心を育て、教養を身につけること。
と、言われましても今一つピンとこないですよね。

例えば・・・
<体を育てる>
・1日3食で生活リズムを整える
・いっぱい遊んだ後はお腹が空いてご飯がウマい
・バランスのいい食事で健康体
・快食快便

<心を育てる>
・家族や仲間との食事でコミュニケーション
・食べ物が食卓に並ぶまでを知ることで命の大切さ感謝の気持ちを学ぶ

<教養を身につける>
・食べ物が体の中でどんな風に変化するのか
・食事中のマナーや習慣
・料理作りや後片付け
・食材のお買い物
・伝統料理、郷土料理、季節料理などの食文化

等など。
言われてみれば、今まで私たちが教わってきたことばかり。
親が知っている「食」に関する知識を子に伝える。ということですね。
知らないことは教えられないので、学ぶべきは子供たちではなく私たちだな。と、考えさせられた1日でした。

ちなみに、毎月19日は食育の日だそうです。

ついでに、ryotaの身体測定もしてきたよ。

ryotaの身長・体重はこちら>>
posted by haha-T at 22:14| Comment(2) | TrackBack(1) | 育児のアレコレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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